Я всегда подвожу итоги года и так как я тоже живой человек, то когда обнаруживаю, что некоторые цели были не достигнуты полностью или не достигнуты совсем - я конечно же немного расстраиваюсь... 😌
Мой внутренний критик сразу же просыпается и начинает жужжать мне свои старые пластинки из золотой коллекции... Традиционно его плейлист состоит из хитов - "Ты вообще на это не способна" и "А не пора ли жить как все"... 🙈
Но этот пост не про тараканов, а про то, как проверить свои цели и направить свой взгляд глубже.
Вот возьмём самый простой пример, одна из моих целей прошлого года звучала так - "Каждый день гулять на свежем воздухе".
Но подведя итоги года я поняла, что прогулки то были, но их качество и продолжительность оставляет желать лучшего, то времени не хватает, то обстоятельства и прочие отговорки.. И тут я поняла, что для меня эта цель на самом деле звучит совсем по-другому. Мне важно не столько сам выход на свежий воздух, сколько поддержание себя в хорошем тонусе с лёгкостью в теле, где измеримый результат - это шаги отмеченные моим шагомером за день. И когда я взглянула в глубь цели, то достижение Ее стало гораздо проще. Например, даже если я очень занята, прогуляться до метро пешком или сделать домолнительный крюк по дороге к магазину или к парковке всегда будет возможным.
Пойду пересмотрю ещё раз свои цели на 2017 год... 📈
